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春节将至,您更需要运动健身app

春节将至,无论是走亲访友还是出门度假,大吃大喝是避免不了的。俗话说的好,每逢佳节胖三斤,与其等到节后套不上衣服,不如现在先准备起来,“运动健身App了解一下?”

Aaptiv运动健身app:运动也要有激情

给计划教动作的健身App很多,但是能坚持下去的人不多。选择Aaptiv的课程后,无需记住所有动作,耳机里的教练会实时指导你每个动作,伴随着教练选择的音乐,比起看图照做,有教练的实时督促要坚持下去就简单多了。

Aaptiv里面总共内置了多达25000节音频课程,每节课都由真人教练录制,同一类健身项目中,除了运动强度可选,还有不同风格的教练,虽然做的动作相同,但是教练的指导方法、语音语速、背景音乐都风格各异,让人感觉教练就在身边,完全不敢偷懒。

5K Runner Couch运动健身app:Potato to 5K,循序渐进,完成5公里跑

萌新想要跑步,刚开始可能会无所适从。跑量多少合适,怎么慢慢加量,跑多了会不会伤膝盖?一想到这么多麻烦的问题,算了,不跑了。

5K Runner Couch针对新手跑者,你可以什么都不懂,通过每周3次总共8周的训练,可以循序渐进,最后完成5公里跑的目标。5公里不光是在路上跑的那个过程。5K Runner Couch的每次训练都包括热身运动、走/跑交替以及跑完后的拉伸放松,听着指令照做就行。

5K Runner Couch兼容Nike+和其他的的GPS应用,教练指导和音乐App的播放能够同步。为了让你能够坚持下去,教练真人录音必不可少,完成特定目标还有成就奖章可以分享到社交媒体。只要8周,完成人生5公里第一跑吧。顺便说一句,完成5公里是不是很有成就感?后面还有10K Runner Couch等着你,完成了10K还有21K和42K,加油吧少年…

FIT Radio健身音乐app:没有音乐怎么high

健身听歌是标配,但换歌又麻烦,翻来覆去那几首也会腻味,影响运动效果,容易坚持不下去(都是借口)。

FIT Radio不给你借口,这款健身App最大的特色是音乐。它针对每种运动类型提供合适的曲风,还提供了数千首经过DJ混音的BGM。具体到跑步上,这款App还能让音乐节奏跟上跑者步点,你快它快你慢它慢,真是想不嗨起来都难。